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A cirurgia bariátrica é um passo importante na jornada de quem busca mais saúde e qualidade de vida.Mas após o procedimento, o corpo passa por grandes mudanças — especialmente na forma de absorver nutrientes essenciais.Por isso, cuidar da alimentação

A menopausa é uma fase natural da vida, mas as transformações hormonais que acontecem nesse período podem afetar o sono, o humor, a pele e até o metabolismo.Embora existam tratamentos médicos específicos, muitas mulheres têm buscado alternativas natu

A ansiedade é uma resposta natural do corpo, mas quando se torna frequente pode comprometer o sono, a concentração e até a saúde física.Além dos tratamentos tradicionais, muitas pessoas buscam alternativas naturais para aliviar os sintomas — e os chá